シリカ水の効果・デメリットとは？口コミ・評判・飲んでみた感想について

最近気になっている、美容や健康に良いと評判のシリカ水。

効果やデメリット、口コミや評判が気になりますよね？

さらに実際に飲んでみた感想についてもお伝えします！

私も40代になってから色々と気になるようになり。。同じように気になっている方も多いのではないでしょうか？

ぜひ読んでみてください！

シリカ水の効果とデメリット。飲んだ方がいいの？

結論から言うと、「飲まないより飲んだ方がいい！」です。

シリカというのはケイ素というミネラルのこと。

人体に必要な栄養素の一つで、怪しい成分でも何でもありません。

臓器や肌などあらゆるところの老化や酸化を防ぐ役割をしています。

食品からよりも効率的に摂取・吸収できるのがシリカ水なんです。

シリカ水の効果

シリカには、臓器や血管、肌などの弾力性を保ち、アンチエイジング効果があります。

コラーゲンやエラスチンを束ねる役割をしているので、シリカが不足するとコラーゲンが充分に働くことができません。

また、爪や髪の毛の美しさ、骨の強度を保つ役割もあります。

シリカが不足すると髪がパサついたり、爪が割れたり、骨がもろくなるそう。

シリカの体内での貯蔵量は年齢を重ねるとともに量が減少していくので、補う必要があるんです。

シリカが豊富に含まれている食品は、玄米、ひえ、アワ、小麦、ジャガイモ、トウモロコシ、ゴボウ、海藻類など。

食べ物からとるよう心がけるのも大切ですが、簡単に摂取できるシリカ水が人気を集めているのです。

シリカ水のデメリット

シリカには副作用もなく、厚生労働省の食品衛生法でも安全性の高い成分であるとされています。

またシリカは役目を果たした後は、体内に蓄積せずに尿と一緒に排出されるそうです。

ただ、ミネラルが豊富なシリカ水を過剰に飲むとお腹を下したりする方もいるので、無理せずほどほどに飲みましょう。

また、商品によってはとても高額なものもありますよね。

納得して購入するのであればよいと思いますが、個人的には大金を払ってまで飲む必要はないかな…と思います。

普通のミネラルウォーターを買うくらいの価格で手に入るのであれば、飲む価値はあると思います。

シリカ水の口コミ・評判

シリカ水を実際に飲んだ方の口コミや評判を見てみます。

良い口コミ

シリカ水飲んで7日間くらい。お風呂上がりの体の痒み、ない気がする…シリカ水の効果⁇手の荒れはまだまだだけど💦もしかしたらほんとにシリカ水良いかも！#シリカ水　　#アトピー　　#綺麗な肌 #保湿

— Bio (@burubio02) March 22, 2021

エステさんオススメのシリカ水まじですごい🧚‍♀️✨
私はブラックフライデーでシリカシリカを買ったんだけどもう本当に翌日の肌が違う！🖤
カサカサしてないの😳‼️
今日で3日目なんだけど髪の毛もツヤッツヤなの気のせい？🤔笑
本当に凄くて本当に買って良かった😭
高濃度のやつもクリスマスあたりに文字数 https://t.co/14M1UCyKrq

— ERICAΩ👸🏽🖤 (@ERIKA19880831) December 4, 2020

シリカ水もバカにする人もいるが実体験でマジ肌と髪に効く…

— 👯メアリー👯 (@000askrmnm000) December 1, 2019

肌に 髪に
なんて書いてあるとつい買ってしまう（笑）
でも、このシリカ水美味しい。 pic.twitter.com/1R1H3a4fHG

— みぃー✩倖田組 (@ku__930622) March 6, 2021

健康オタクなので「のむシリカ」何年も前からず〜っと定期購入して飲んでマス✨
体に良くて美味しいお水デス💧
実は他のシリカ水に浮気しようか迷っててストップしようかと思ってたんだけど、、、継続決定💖#のむシリカ#シリ社長#城田優 pic.twitter.com/s1XgjECI0S

— ゆきこ (@yukiette) February 12, 2021

悪い口コミ

最近シリカ水が話題になっているようだ。水素水にしろ、なぜ消費者は全く学習しないのだろうか。。。シリカ水をSNSで紹介している栄養士がいたが、シリカの効果で「細胞壁を健康に保つ」を紹介していたが、動物細胞には細胞壁は無い。植物か一部の菌にしか無い。シリカ水、効果ないです。今すぐ辞め。

— ＫＹ (@c57bl63point) August 21, 2020

眠い。丁度排卵期だからかもしれない。昨日はうっかりメラトニン飲んでしまったのもあるけど、一昨日その前と眠い。出先でシリカ水を買って夫と娘にも飲んでもらった。娘はまずいと言って一口しか飲まず。夫は首をかしげながら渋々。明日からはできるだけおやつに蓬やら竹炭やら入れ込んでみようかな。

— さわみ@通院お休み中 (@shiawasenayome) October 25, 2020

シリカ水が体にいいと聞き、42本まとめ買いしたけど、飲み始めて5日。

お腹の調子が悪い日々。

私の体には合わへんみたい。

ワタクシ、見た目、丈夫そうやけど、アレルギーがあったり意外とピュアな体、笑。#シリカ水　#下痢

— ★けいさん★ (@kei326422) February 20, 2021

シリカ水、飲みはじめて、なんか胃腸が調子悪い💦合わないとかあるのかな？

— るりいろのそら (@ichi_rin2) May 9, 2020

最近シリカ水飲み始めて一気にシリカ水に変えたせいか？？基本お腹ゆるくなって痛い。ちょうど飲み始めた頃からなんかお腹ごろごろするなぁ調子悪いなぁって感じ。一旦少なめにしてみよっと

— もち (@sjjjhwwtmdvsd17) March 18, 2021

シリカ水を飲んでみた感想

健康効果があるとされる水は今までにも水素水などが話題になりましたよね。

効果があるという人もいたり、ないという人もいたり。。口コミは賛否両論のようです。

そこで実際に、手に入りやすいシリカ水を飲んでみた感想をお伝えします！

1. 強炭酸水VOX シリカ
2. 阿蘇外輪山天然水 シリカ水きくち

の2種類を飲んでみました！

どちらも楽天市場で手に入りやすい価格で販売しています。

味の方はそれぞれ感想を下に書いていきますが、まずは感じた効果から！

シリカ水を生活に取り入れだして変わったこと

まあ、飲みだしてすぐはそんなに劇的な変化はありませんでした。

現在飲み始めて約２か月ですが、頑張って飲んだりはしておらず、本当に日常的に飲む水を変えただけ。

そんな中でわずかに感じた変化があります。

爪が割れなくなった

私は30代後半から爪切りを使うと爪が割れるようになってしまいました。

2枚爪になって髪の毛が引っかかったりして不便に感じていました。

シリカ水を飲みだして1か月。

ふと気づくと、爪切りを使っても割れない。。

2枚爪も前ほどひどくない。これはシリカ水の効果なのかなと思います。

肌の乾燥が例年よりマシ

私は花粉症で、毎年2月から5月くらいまでは、目の周りや口の周りがカピカピになり粉をふいたり皮膚がめくれたりするタイプです。

なのでアイクリームなどで対処していたのですが、今年は乾燥はまあまあ感じるものの、粉をふくまでには至らず。

おや？と考えてみると、シリカ水のおかげかなあと思います。

髪が太くなった

私はもともと髪の毛が細く、出産してからますます細くなり薄毛が気になるようになっていました。

シリカ水を飲みだしてから髪の細さが気にならなくなってきました。

緩やかな変化ですが、爪も肌も髪も、私にとっては嬉しい変化です。

強炭酸水VOX シリカ

こちらは、楽天市場でも有名な強炭酸水VOXの、数種類ある中の一つです。

• ストレート
• シリカ
• ミントフレーバー
• レモンフレーバー
• コーラフレーバー

の5種類から選べます。

500ml×24本入り、1本あたり68.75円でコスパもいいのでハイボールや飲むお酢の割材として買い置きしています。

【365日出荷】VOX 強炭酸水 500ml×24本 送料無料 世界最高レベルの… 価格：1650円（税込、送料無料) (2021/4/3時点)   普通に飲みやすい！コスパ！

今まではストレートを購入していたのですが、シリカ水が美容にいいというのを聞いてお試ししてみました。

ピンクのデザインが可愛い♡

「シリカ水って変な味しないのかな？」

「めっちゃ飲みにくかったらどうしよ…」

と不安でしたが、ストレートと変わらない美味しさでした（笑）

なので、普通に炭酸水として使用しています。どうせ炭酸水は買うので、それならシリカが入っているこちらを今後もリピートしようと思いました。

ちなみに、飲んでいるお酢も参考までに。

ミチョ 美酢 選べる3本セット 900ml ざくろ/マスカット/パイナップル/桃…   言わずと知れた美味しいお酢、美酢(ミチョ)。 めっちゃ美味しいです。

阿蘇外輪山天然水 シリカ水きくち

こちらは２Lサイズ。

楽天市場で買うと、12本で1996円。1本あたり166円です。

普通の２L入りのミネラルウォーターと比べると少し高い印象。

ただ、500mlあたり41.5円なので、500mlのペットボトルを買うよりはだいぶ安いです。

【6221】☆10【送料無料】阿蘇外輪山天然水　シリカ水きくち　2Lくまモンラベ… 価格：1996円（税込、送料別) (2021/4/3時点)   12本入りです。くまモンラベルが可愛い♡

私は普段はクリスタルガイザーをよく飲んでいます。それと比べると少し硬めかな？と思いましたが、ごくごく飲める飲みやすさです。

ちなみにいつも買っているクリスタルガイザーはこちら。1本あたり47.7円なので、自宅で飲む水はくまモンのシリカ水に変えてもいいな～と思いました。

クリスタルガイザー 水(500ml*48本入)【2shdrk】【クリスタルガイザ… 価格：2290円（税込、送料別) (2021/4/3時点)   毎日仕事に持って行ってます。

ちなみに、500mlペットボトルのシリカ水でわりと安いのがこちらの

美陽堂 BIYOUDO ミネラルウォーター（熊本産 シリカウォーター）

42本入りで2060円、1本あたり49円です。

コンビニでペットボトルの水を買うより断然安いし、レビューも3000件以上あります。

とても人気で、売り切れになることも多いようですが、飲みやすいという評判が多いので今度買ってみようと思います！

その際は感想を追記しますね。

【365日出荷】美陽堂 BIYOUDO ミネラルウォーター 水 500ml×42… 価格：2060円（税込、送料無料) (2021/4/3時点)

シリカ水の効果・デメリットとは？口コミ・評判・飲んでみた感想についてまとめ

最初の方にも書きましたが、個人的には大金を払ってまで飲む必要はないと思います。

ビタミンやミネラルなど様々な栄養素を一緒にとるのが一番ですので、シリカ水さえ飲んでればOK！ということではありません。

ただ、私は普段の水の代わりに飲むだけで効果を実感しています。

ミネラルウォーターを日常的に買う方で爪や肌が気になる方にはおすすめします☆

お得に、楽にアンチエイジングができるのが一番ですよね。

最後までお読みいただきありがとうございました！

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