自分を生きる

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自分を生きる

【自分と向き合う】感情コントロールができない私を救ってくれたゲシュタルト療法

生きづらさを抱えて生きてきてもう40代。 育児・家事・仕事と毎日忙しく、ちょっとしたことでかっとなって家族に当たり散らして自己嫌悪。 そんなに怒ることじゃないのに、かっとなると感情をコントロールできない自分にとても困っていました。 私は精神...